### 시서스, 호르몬 조절로 비만 예방에 도움 될까? 안녕하세요, 20년 경력의 한의사 금수연입니다. 최근 방송된 TV조선 프로그램에서 **‘시서스가 호르몬 조절을 도와 비만 예방에 도움이 된다’**는 내용이 소개되었는데요. 시서스가 과연 어떤 원리로 비만 예방에 도움을 줄 수 있는지, 한의학적 관점에서 살펴보겠습니다. #### 🔎 시서스란? 시서스(Cissus quadrangularis)는 포도과에 속하는 식물로, 인도와 동남아 지역에서 오랫동안 약재로 사용되어 왔습니다. […]

### 🚶‍♂️ 비만 예방, 의령군에서 알아본 건강한 생활습관! 여러분, 혹시 하루에 얼마나 걷고 계신가요? 그리고 물은 충분히 마시고 있나요? 바쁜 일상 속에서 건강을 챙기는 건 쉽지 않지만, 작은 습관만 바꿔도 큰 변화를 만들 수 있습니다. 최근 의령군에서는 ‘세계 비만 예방의 날(3.4)’을 맞아 건강한 생활습관을 홍보하기 위한 행사를 진행했다고 해요. 오늘은 **비만 예방과 건강한 생활습관**을 주제로 […]

**비만 예방, 어렵지 않아요! ‘가볍게’ 실천하는 건강관리 TIP** 안녕하세요! 20년 경력의 한의사 금수연입니다. 여러분 혹시 ‘세계 비만 예방의 날’ 들어보셨나요? 최근 의령군에서 이를 맞아 건강한 생활습관을 독려하는 캠페인을 진행했다고 해요. 바쁜 현대인도 쉽게 실천할 수 있는 건강관리법을 홍보했다고 하는데요! 그렇다면, 우리도 일상에서 실천할 수 있는 비만 예방 방법을 알아볼까요? — ### 🚶‍♂️ 가볍게 걷기 – […]